原來就是人體的「物流系統」!

血液循環是維持人體健康的核心機制，可視為人體內部的「物流系統」。
由心臟、血管和血液組成的循環系統，
負責運送氧氣、養分、調節體溫、運輸激素及免疫因子。
當血液流通順暢，身體機能就會正常運作；
反之，循環不良可能導致疲勞、免疫力下降，
甚至增加心血管疾病的風險。
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\血液循環五大益處/
#提升免疫功能、代謝：快速運輸免疫細胞，提升身體防禦力。
#增強腦部功能：提供充足氧氣與養分，增強記憶力與專注力。
#維護心血管健康：減輕心臟負擔，預防高血壓與動脈硬化。
#改善皮膚狀態：促進細胞修復，增添皮膚光澤與彈性。
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\改善血液循環方法/

規律運動：如快步走、有氧運動，促進全身血流。
健康飲食：多攝取抗氧化食物，適量飲水防止血液濃稠。
良好姿勢：避免久坐，定時伸展促進血液回流。
衣物輔助：選擇壓力襪或含#黑電氣石 的衣物，增強局部循環。